E' stata un esperienza auto formativa per tutti, ricca di condivisioni e di respiro immersi nella natura nel bellissimo Centro Olistico il Risveglio.
Abbiamo praticato tanto yoga sul tappetino e fuori, cercando di portare nelle nostre vite tanti ingredienti per arricchire le nostre routine.
Abbiamo letto spunti da libri meravigliosi, * sotto trovate i libri consigliati durante il ritiro, sotto la guida di Irene abbiamo praticato un automassaggio al viso molto prezioso e ristorativo, mangiato ottimo cibo vegetariano, passeggiato fatto bagni in piscina, tre giorni veramente ricchi.
Consigliamo a tutti di ritagliarsi un momento per ritrovare attraverso il respiro la propria dimensione.
grazie a tutti i partecipanti al prossimo anno!!!!
Ale & Vints
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